foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


Hvem er online?

Vi har 168 gjester og ingen medlemmer på besøk.

Newsflash

På tur med GPS

Jeg holder kurs i praktisk bruk av garmin GPS  for diverse turistforeninger og lignende. Ønsker dere et kurs ta kontakt på epost eller via kontaktsiden. 

 

Grimstad Halvmarathon minus UiA med Frode

Nydelig høst tur!!!

Les mer …

Terrengkarusellen Dømmesmoen

Sufferfest på Dømmesmoen

Les mer …

Litt fremgang idag.

 

En helt greit svømmetime idag. Kaver og stresser noe fryktelig istarten, puster som en hval. Etterhvert finner roen og lærer meg litt bedre teknikk på å løfte hodet i riktig vinkel. Det var en god følelse. Svømmer med sånnne minipailabber og det funker greit inntil teknikken sitter bedre. FÅr heller ikke så mye vann i nesen idag som forrige gang. God konstruktiv veiledning fra Rune idag, spesielt den med å løfte armene funket veldig bra. Nok et lite babysteg.


Copyright © 2019 www.nedenesoutdoors.no Rights Reserved.