foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


Hvem er online?

Vi har 128 gjester og ingen medlemmer på besøk.

Newsflash

På tur med GPS

Jeg holder kurs i praktisk bruk av garmin GPS  for diverse turistforeninger og lignende. Ønsker dere et kurs ta kontakt på epost eller via kontaktsiden. 

 

Grimstad Halvmarathon minus UiA med Frode

Nydelig høst tur!!!

Les mer …

Terrengkarusellen Dømmesmoen

Sufferfest på Dømmesmoen

Les mer …

God økt med med bra utholdenhet

Svømmer først 10 lengder og deretter 10 lengder. Rune kjører som vanlig sitt naziregime som jeg har veldig godt av. Svømmer en lengde på 25 sekunder. Filmer også en snutt av meg selv i vannet, det ser noe rart ut.  Godt fornøyd med utholdenhet idag, men sliter med noe med beina og teknikken og synkroniserngen av armene. Men, dette kommer. Noe knoting idag og blir nødt til fremover å drille teknikk teknikk og atter teknikk.

 

 


Copyright © 2018 www.nedenesoutdoors.no Rights Reserved.