foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


Hvem er online?

Vi har 11 gjester og ingen medlemmer på besøk.

Newsflash

På tur med GPS

Jeg holder kurs i praktisk bruk av garmin GPS  for diverse turistforeninger og lignende. Ønsker dere et kurs ta kontakt på epost eller via kontaktsiden. 

 

Grimstad Halvmarathon minus UiA med Frode

Nydelig høst tur!!!

Les mer …

Terrengkarusellen Dømmesmoen

Sufferfest på Dømmesmoen

Les mer …

Gryytdilig på Stinta!!!

 

Holder god flyt i svømmingen idag. Normalt så er det ikke så mye speed i kroppen så tidlig på morran. Men, etter en halv pannekake og en glass melk er skiftenøkkelen i gang. Gjør unna de 750 meterene på 30 minutter og kunne idag tatt 2 sett til(tror jeg) .

Neste uke blir det blir det 4x100 og 3x50x3.


Copyright © 2019 www.nedenesoutdoors.no Rights Reserved.