foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


Hvem er online?

Vi har 76 gjester og ingen medlemmer på besøk.

Newsflash

Test søkeside

Hvordan blir denne seende ute da. 

 

 

På tur med GPS

Jeg holder kurs i praktisk bruk av garmin GPS  for diverse turistforeninger og lignende. Ønsker dere et kurs ta kontakt på epost eller via kontaktsiden. 

 

Grimstad Halvmarathon minus UiA med Frode

Nydelig høst tur!!!

Les mer …

Søk her

God økt i bakkene

Bakken er 200 meter lang og stigninig på 11%. Kjører 5 drag, der det beste draget, antageligvis nummer 2 er på 1.minutt og 4 sekunder. Pulsen går til litt for høyt til tider, men alt i alt en god økt. Målsetting er kjøre alle intervaller 1 minutt.

 

 


Copyright © 2020 www.nedenesoutdoors.no Rights Reserved.