foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


Hvem er online?

Vi har 3 gjester og ingen medlemmer på besøk.

Newsflash

På tur med GPS

Jeg holder kurs i praktisk bruk av garmin GPS  for diverse turistforeninger og lignende. Ønsker dere et kurs ta kontakt på epost eller via kontaktsiden. 

 

Grimstad Halvmarathon minus UiA med Frode

Nydelig høst tur!!!

Les mer …

Terrengkarusellen Dømmesmoen

Sufferfest på Dømmesmoen

Les mer …

En lang og våt dag i Grimstad

I det startskuddet går, så åpner himmelen og regner skyller

ned over kysten. Ikke den beste starten på dagen. Løper alfor fort i starten og bruker nok litt mye krefter på det. Slepper meg etterhvert tilbake og finner den rytmen jeg skal ha. Første runde går bra. Andre runda er et mareritt, går hetl i kjelleren og vurderer i en periode og ta en sykkel for å bli ferdig. Men, det blir kun med tanken. Lenge ned i kjelleren og roter. Så begynner jeg å seksjonere opp løpet. Ikke tenke på at jeg skal løpe 2 mil til. Tar 1 og 1 kilometer og veldig fornøyd med at beina går fremover. Store smerter langs Rorevannet og det er ensom ferd disse milene. Løpet forbi et par med kramper langs rore og det hjelper. Treffer Laila med Fjære kirke og det gjør godt. Ikke lenge igjen, kan kjenne seieren!. Hadde som mål å innpasserer på. 4:30 og innpasserte på 4:29:59.Snakk om timing!!!!


Copyright © 2018 www.nedenesoutdoors.no Rights Reserved.